Баланс Йоги та Енергії : Йога для Жіночого Балансу
Ніжний початок дня з комплексом асан, що наповнюють енергією та гармонією.
Ніжний початок дня з комплексом асан, що наповнюють енергією та гармонією.
Персоніфіковані вправи з урахуванням циклу та потреб жіночого організму.
Раціональні поради з харчування для підтримки тонусу і відновлення.
Плавна динаміка занять, професійний контроль техніки та поступове ускладнення.
Шість унікальних вправ для жіночої сили, гнучкості та гармонії.
М’які розтяжки стегон та внутрішньої поверхні ніг для легкості руху.
Плавні похили та вигини в бік для відкриття бічних м’язів корпуса.
Кругова серія вітальних асан для енергетичного заряду на весь день.
Делікатні відкриття грудей та плечей для внутрішньої м’якости та відкритості.
Стабілізуючі пози для зміцнення ніг і відчуття упевненості.
Циклічна послідовність для балансу дихання, руху та жіночої енергії.
Індивідуальний підхід, експертні інструктори та атмосфера підтримки.
Розробка програми під індивідуальні потреби та цілі.
Контроль техніки та мотивація від досвідчених викладачів.
Вибір часу та формату занять: зранку, вдома або в студії.
Залиште свої контакти — ми допоможемо підібрати зручний графік.
